Personal Development

Meditationsmethoden Teil 2

Die zweite Meditationstechnik,die ich euch vorstellen möchte ist eine ohne Namen. Da sie aber eine abgeänderte Version von „Bodyscape Meditation“ , ist das auch der Name den ich dafür verwende. Hier ist ein Youtube Video,wo Jon Kabat Zinn auf englisch durch die Originalform von Bodyscape Meditation führt.   Da ich aber kein Fan von geleiteter Meditation bin – es fühlt…

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