Personal Development

Dunkle Augenringe entfernen

            Dunkle Augenringe sind gängige Beschwerden und je mehr Zeit die Menschen vor Bildschirmen verbringen, desto größer wird das Problem. Ich hab ein wenig recherchiert um die beliebtesten Lösungen zu sammeln. Selbst wenn man kein Problem mit dem Aussehen hat, sollte man sich Gedanken machen, woher die Augenringe kommen und was man dagegen machen kann.…

Continue Reading

Personal Development

Meditation: Position wichtig?

Warum ich ab jetzt nur noch im Sitzen meditieren werde: In letzter Zeit hatte ich regelmäßig Probleme einzuschlafen. Ich bin morgens todmüde, kann aber abends stundenlang im Bett liegen ohne einzuschlafen.  Ich hab ewig darüber nachgedacht, was sich denn in meinem Leben geändert haben könnte und dann ist mir etwas aufgefallen. Vor einigen Monaten habe ich mir angewöhnt im Liegen…

Continue Reading

Personal Development

FDH – Friss die Hälfte

„Friss die Hälfte“ ist eine sehr clevere Diätstrategie, die es schon seit hunderten von Jahren gibt. Aber wie macht man das, ohne sich zu quälen und Kalorien zu zählen? Ganz einfach! Man isst aufmerksam und langsam! Es dauert 20-30 Minuten, bis man merkt dass man satt ist. Das Signal „du bist satt“ von unserem Magen braucht 20-30 Minuten bis es…

Continue Reading

Personal Development

Was ist euer Vermächtnis?

Mir ist klar, dass ich bereits bei „The last Lecture“ darüber geschrieben habe, aber  ich habe gerade „Schmetterling und Taucherglocke“ gesehen. Jetzt hab ich das Bedürfnis noch einmal zu unterstreichen, einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen. Der Film handelt von der wahren Geschichte von Jean-Dominique Bauby. Der ehemalige Elle-Redakteur erlitt einen Schlaganfall und war bis auf ein Auge komplett gelähmt. Nach…

Continue Reading

Philosophie

Im Hier und Jetzt Leben.

Ich hab ca. 50 Ideen für Artikel, aber keiner springt mich an. Selbst nach dem ich mühselig einen ausgewählt habe, der nicht völlig uninteressant für mich ist, fällt es mir extrem schwer darüber zu schreiben. Also versuche ich heute etwas anderes und verwandle einen meiner Tweets in einen Artikel, bei dem ich tatsächlich etwas sage, was aus Inspiration geschieht und…

Continue Reading